jak wygladaja

za duzo tak na oko sie wydaje, bo nie wiem jak wygladaja objetosci poszczegolnych treningow.

Jak wyglądają testy sprawnościowe?

są dwie opcje: trening jest do bani i/lub dieta jest do bani? jak wyglądają u Ciebie te 2 aspekty? co jesz i co konkretnie na tej siłce robisz?

musisz dokładnie opisać GRUDKI !! jak wyglądają czym są wypełnione

zasady treningów opisane sa w regulaminie, nie ma innej zasady, wiec pytanie czy masz zwieskzac ciężar i serie itd jest trochę dziwne. Jezeli nie zwiększasz to nie mozesz tego nazwac treningiem. jak wyglądają postępy w treningu i wygladzie sylwetki?

Oby dzialaly tak jak wygladaja:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Pochodzisz trochę na treningi to respektu nabierzesz i odechce ci się bijatyk. :D Wiem to po sobie.Nabiera się trochę respektu i uspokaja. Sądzę,że karate też nie będzie złym wyborem.Zależy jeszcze jak wyglądają treningi.

[...] robic co drugi dzien i tu sadze, ze moze byc problem. Dlatego prosilbym autora za 6packiem o informacje: wzrost, wiek, waga, co i ile razy w tygodniu trenujesz i ogolnie jak wygladaja u ciebie sprawy zywieniowe? Co do bialka to nie ma ustalonego momentu kiedy nalezy zaczac brac, poniewaz jest to UZUPELNIENIE DIETY i tak nalezy to traktowac. [...]

A wiecie coś może jak wyglądają tamtejsze treningi? Opłaca się tam trenować?

hej to wie ktoś jak wyglądają tamtejsze treningi? np. jakiego poziomu można się tam spodziewać?

3 zdania i skład to raz - zobacz jak wyglądają inne przepisy, dwa - przepisów na chleb było z 10, trzy - taki chleb to bardziej do pani domu nie na forum sportowe.

kowal888 gdzie to wyczytałeś? w przyjaciółce? wejdz do treningu domatora albo popatrz w dziennikach jak wyglądają ludzie ćwiczący domowymi sposobami a potem podtrzymaj swoje zdanie...

Wrzuć te wyliczenia i zobaczymy jak wyglądają.

Tu bardziej chodzi o moją niewiedzę w makroskładnikach w produktach. W sensie, że nie wiem jak wyglądają przykładowe posiłki na redukcji, bilans ujemny mam dobrze zrobiony na pewno, tylko że jakbyście mi podrzucili przykładowe parę posiłków z bilansem 330g węglowodanów, 198g białka i 59 tłuszczy to było by fajnie :)

no ja na silownie chodze ponad rok i wiem jak wygladaja zwykle zakwasy,ten bol jest kilka razy silniejszy od zwkwasow i najbardzije boli w miejscu zgiecia reki miedzy bicem a przedramieniem. narazie smaruje ben-gay ale nic nie pomaga,nie chce tego zostawic i czekac az samo przejdzie zeby pozniej nie bylo jakis przykrych konsekwencji

[...] się zapytać was specjalistów ;D Jak wyglądają treningi karate kyokushin, iz od połowy września(w tedy sa zapisy) planuję się zapisać tylko, mam obawy co do treningów, No cóż. Na dzień dobry dostaniesz ostry wp******, a potem stopniowo będzie się robiło coraz ciężej... Żartowałem, jakby co. Ale wiecie, jakie pytanie, taka odpowiedź. :-)

preferujecie krotsze plany, czyli jak wygladaja teraz wasze plany ? przeczytalem wszystkie podwieszone tematy i pisalo tam zeby robic tyle seri w przeciagu calego tygodnia ile robilismy na splicie na jedna partie w ciagu dnia, a teraz czytam zeby robic w 15kach 1serie w 10kach 2serie i w 5kach 3serie, ale czego jednego cwiczenia czy wszystkich [...]

kick boxing wiem jak wygladaja tego typu treningi niezly wycisk !!! moja odpowiedz BCAA + CARBO

Nie wiemy jak wyglądają Twoje treningi siłowe, ale jeżeli są względnie solidne to faktycznie 2000 kcal będzie mało. Chociaz jeżeli nie leci to prawdopodobnie nie jesteś w deficycie. Liczysz kcal ze wszystkiego? Czesto jest tak że dodamy sobie odrobinę sosu, więcej warzyw i takich ukrytych kcal zrobi nam się nawet kilkaset więcej.

co to ma być ?zobacz jak wyglądają inne diety bo nie ma co poprawiać bo napisałbym ci nową diete